Ειδήσεις - νέα από την Χαλκίδα και την Εύβοια | Eviaportal.gr
Με επιστολή του ο Βασίλης Ντόβολης, γιατρός και Δημοτικός Σύμβουλος στο Δήμο Κύμης-Αλιβερίου, ενημερώνει τους πολίτες για τα μέτρα που πρέπει να πάρουν, προκειμένου να προστατευτούν από τον καύσωνα.
Μέτρα προστασίας από τον καύσωνα, από το Δήμο Κύμης-Αλιβερίου
Μέτρα προστασίας από τον καύσωνα, από το Δήμο Κύμης-Αλιβερίου

Συνιστώνται :

  1. Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας και μείωση των μετακινήσεων κυρίως τις ώρες υψηλής θερμοκρασίας.
  2. Παραμονή σε σκιερούς και δροσερούς χώρους – χρήση κλιματιστικών και ανεμιστήρων.
  3. Το σπίτι ή το δωμάτιο παραμένει κλειστό κατά τη διάρκεια της ημέρας με κατεβασμένα παντζούρια και τέντες.
  4. Κάνετε συχνά και χλιαρά ντους.
  5. Φορέστε ανοιχτόχρωμα και άνετα ρούχα (βαμβακερά ή λινά) , αποφύγετε τα συνθετικά υφάσματα.Όταν εκτείθεστε στον ήλιο χρησιμοποιήστε καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου.
  6.  Πίνετε άφθονες ποσότητες νερού και χυμών φρούτων.
  7. Τρώτε ελαφρά και μικρά γεύματα (φρούτα και λαχανικά) αποφεύγοντας την κατανάλωση λιπαρών.
  8. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών (κίνδυνος αφυδάτωσης).
  9. Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (πνευμονοπάθειες, καρδιοπάθειες, ανεπάρκειες οργάνων, σακχαρώδη διαβήτη, κ.α) να συμβουλευτούν το γιατρό τους για οδηγίες και όσοι παίρνουν φάρμακα για τη δοσολογία των φαρμάκων.

Για το Δήμο Κύμης-Αλιβερίου

Βασίλης Ντόβολης- Ιατρός

Δημ. Σύμβουλος




Δημοφιλή σήμερα

Κινέζικη αντιπροσωπεία στο Δημαρχείο Χαλκίδας

Κινέζικη αντιπροσωπεία στο Δημαρχείο Χαλκίδας

20/07/2017
Επίσκεψη στο Δημαρχείο Χαλκίδας στο Μέγαρο Κότσικα, πραγματοποίησε την Πέμπτη 20 Ιουλίου κινέζικη αντιπροσωπεία από την Περιφέρεια Τσάογιανγκ του Δήμου του Πεκί...
Στην Κύμη η κλήρωση του πρωταθλήματος της Α1 της σεζόν 2018-19

Στην Κύμη η κλήρωση του πρωταθλήματος της Α1 της σεζόν 2018-19

21/07/2017
Με ομόφωνη απόφαση από τον ΕΣΑΚΕ αποφασίστηκε να γίνει δεκτό το αίτημα του προέδρου της Κύμης Αλέξανδρου Θεοδώρου και η κλήρωσ...
Τον έψαχνε η Interpol Αλβανίας, συνελήφθη στην Ιστιαία

Τον έψαχνε η Interpol Αλβανίας, συνελήφθη στην Ιστιαία

19/07/2017
Συνελήφθη αλλοδαπός στην Ιστιαία Ευβοίας, σε βάρος του οποίου εκκρεμούσε Ραδιοαγγελία Διεθνών Αναζητήσεων της Interpol Αλβανίας. ...

Κάνε το δικό σου σχόλιο

Όνομα
Email (δεν θα εμφανίζεται)
Σχόλια (δεν θα δημοσιεύονται σχόλια με διευθύνσεις προς άλλους ιστότοπους)
* Η συμπλήρωση όλων των πεδίων της φόρμας είναι υποχρεωτική.
3D ΕΠΕ Τέντες Αιδηψού - Σάκης Μοσχόπουλος

Αρχή της σελίδας