Ειδήσεις - νέα από την Χαλκίδα και την Εύβοια | Eviaportal.gr
Με επιστολή του ο Βασίλης Ντόβολης, γιατρός και Δημοτικός Σύμβουλος στο Δήμο Κύμης-Αλιβερίου, ενημερώνει τους πολίτες για τα μέτρα που πρέπει να πάρουν, προκειμένου να προστατευτούν από τον καύσωνα.
Μέτρα προστασίας από τον καύσωνα, από το Δήμο Κύμης-Αλιβερίου
Μέτρα προστασίας από τον καύσωνα, από το Δήμο Κύμης-Αλιβερίου

Συνιστώνται :

  1. Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας και μείωση των μετακινήσεων κυρίως τις ώρες υψηλής θερμοκρασίας.
  2. Παραμονή σε σκιερούς και δροσερούς χώρους – χρήση κλιματιστικών και ανεμιστήρων.
  3. Το σπίτι ή το δωμάτιο παραμένει κλειστό κατά τη διάρκεια της ημέρας με κατεβασμένα παντζούρια και τέντες.
  4. Κάνετε συχνά και χλιαρά ντους.
  5. Φορέστε ανοιχτόχρωμα και άνετα ρούχα (βαμβακερά ή λινά) , αποφύγετε τα συνθετικά υφάσματα.Όταν εκτείθεστε στον ήλιο χρησιμοποιήστε καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου.
  6.  Πίνετε άφθονες ποσότητες νερού και χυμών φρούτων.
  7. Τρώτε ελαφρά και μικρά γεύματα (φρούτα και λαχανικά) αποφεύγοντας την κατανάλωση λιπαρών.
  8. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών (κίνδυνος αφυδάτωσης).
  9. Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (πνευμονοπάθειες, καρδιοπάθειες, ανεπάρκειες οργάνων, σακχαρώδη διαβήτη, κ.α) να συμβουλευτούν το γιατρό τους για οδηγίες και όσοι παίρνουν φάρμακα για τη δοσολογία των φαρμάκων.

Για το Δήμο Κύμης-Αλιβερίου

Βασίλης Ντόβολης- Ιατρός

Δημ. Σύμβουλος




Δημοφιλή σήμερα

Ολοκληρώθηκαν οι Εκλογές στο Επιμελητήριο Εύβοιας

Ολοκληρώθηκαν οι Εκλογές στο Επιμελητήριο Εύβοιας

10/12/2017
Την Κυριακή 10 Δεκεμβρίου 2017 και λίγο μετά τις 19:00 έκλεισαν οι κάλπες για την εκλογική διαδικασία στο Επιμελητήριο Εύβοιας....
Χριστουγεννιάτικο κονσέρτο «Όλη η πόλη μια μουσική» των Μουσικών Συνόλων του Δήμου Χαλκιδέων

Χριστουγεννιάτικο κονσέρτο «Όλη η πόλη μια μουσική» των Μουσικών Συνόλων του Δήμου Χαλκιδέων

08/12/2017
Το καθιερωμένο Χριστουγεννιάτικο κονσέρτο των Μουσικών Συνόλων του...
Σταυροί προτίμησης και χρήσιμες πληροφορίες για τις εκλογές του Επιμελητηρίου Εύβοιας

Σταυροί προτίμησης και χρήσιμες πληροφορίες για τις εκλογές του Επιμελητηρίου Εύβοιας

08/12/2017
Οι απαραίτητες οδηγίες και χρήσιμες πληροφορίες για την ψηφοφορία στις Εκλογές τ...

Κάνε το δικό σου σχόλιο

Όνομα
Email (δεν θα εμφανίζεται)
Σχόλια (δεν θα δημοσιεύονται σχόλια με διευθύνσεις προς άλλους ιστότοπους)
* Η συμπλήρωση όλων των πεδίων της φόρμας είναι υποχρεωτική.
Ιχθυοπωλείο Νικόλας - Χαλκίδα

Αρχή της σελίδας