Ειδήσεις - νέα από την Χαλκίδα και την Εύβοια | Eviaportal.gr
Με επιστολή του ο Βασίλης Ντόβολης, γιατρός και Δημοτικός Σύμβουλος στο Δήμο Κύμης-Αλιβερίου, ενημερώνει τους πολίτες για τα μέτρα που πρέπει να πάρουν, προκειμένου να προστατευτούν από τον καύσωνα.
Μέτρα προστασίας από τον καύσωνα, από το Δήμο Κύμης-Αλιβερίου
Μέτρα προστασίας από τον καύσωνα, από το Δήμο Κύμης-Αλιβερίου

Συνιστώνται :

  1. Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας και μείωση των μετακινήσεων κυρίως τις ώρες υψηλής θερμοκρασίας.
  2. Παραμονή σε σκιερούς και δροσερούς χώρους – χρήση κλιματιστικών και ανεμιστήρων.
  3. Το σπίτι ή το δωμάτιο παραμένει κλειστό κατά τη διάρκεια της ημέρας με κατεβασμένα παντζούρια και τέντες.
  4. Κάνετε συχνά και χλιαρά ντους.
  5. Φορέστε ανοιχτόχρωμα και άνετα ρούχα (βαμβακερά ή λινά) , αποφύγετε τα συνθετικά υφάσματα.Όταν εκτείθεστε στον ήλιο χρησιμοποιήστε καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου.
  6.  Πίνετε άφθονες ποσότητες νερού και χυμών φρούτων.
  7. Τρώτε ελαφρά και μικρά γεύματα (φρούτα και λαχανικά) αποφεύγοντας την κατανάλωση λιπαρών.
  8. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών (κίνδυνος αφυδάτωσης).
  9. Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (πνευμονοπάθειες, καρδιοπάθειες, ανεπάρκειες οργάνων, σακχαρώδη διαβήτη, κ.α) να συμβουλευτούν το γιατρό τους για οδηγίες και όσοι παίρνουν φάρμακα για τη δοσολογία των φαρμάκων.

Για το Δήμο Κύμης-Αλιβερίου

Βασίλης Ντόβολης- Ιατρός

Δημ. Σύμβουλος




Δημοφιλή σήμερα

«Ανεγκέφαλοι» κόσμησαν με graffiti τους τοίχους του Κόκκινου Σπιτιού στη Χαλκίδα

«Ανεγκέφαλοι» κόσμησαν με graffiti τους τοίχους του Κόκκινου Σπιτιού στη Χαλκίδα

27/05/2017
Ούτε δύο μήνες δεν έμεινε καθαρός ο εξωτερικός τοίχος του Κόκκινου Σπιτιού....
Με κάθε επισημότητα η πανήγυρη προς τιμήν του Οσίου Ιωάννη του Ρώσου

Με κάθε επισημότητα η πανήγυρη προς τιμήν του Οσίου Ιωάννη του Ρώσου

27/05/2017
Με πληθωρική συμμετοχή χριστιανών από τα πέρατα της οικουμένης, πανηγύρισε το Σάββατο 27 Μαΐου 2017 στο Νέο Προκόπ...
Με λαμπρότητα τελέστηκε ο μέγας αρχιερατικός εσπερινός για την εορτή του Αγίου Ιωάννη του Ρώσου

Με λαμπρότητα τελέστηκε ο μέγας αρχιερατικός εσπερινός για την εορτή του Αγίου Ιωάννη του Ρώσου

27/05/2017
Με λαμπρότητα τελέστηκε την Παρασκευή 26 Μαΐου ο μέγας αρχιε...

Κάνε το δικό σου σχόλιο

Όνομα
Email (δεν θα εμφανίζεται)
Σχόλια (δεν θα δημοσιεύονται σχόλια με διευθύνσεις προς άλλους ιστότοπους)
* Η συμπλήρωση όλων των πεδίων της φόρμας είναι υποχρεωτική.

Αρχή της σελίδας